אי-נוחות , כאבים בהריון

שינויי היציבה אותם עובר גוף האישה במהלך ההיריון הנם ייחודיים. ניתן לומר כי מרבית הנשים גם מודעות לסוג העבודה והמעבר שעובר גופן בתקופה זו. האוסטיאופתיה פתחה במהלך השנים, הודות להבנתה המעמיקה בביאומכניקה ומערכת הפיזיולוגית, לשיטת טיפול המקלה על האישה ההרה, מטפלת בבעיית המשקל, חוסר הנוחות,הלחצים, ושינויים גופניים תוך כדי וגם לאחר ההיריון.

ההיריון הינו תקופה בה מרבית הנשים נאלצות להתמודד עם בעיות לא פשוטות החל מסכיאטיקה וכלה בהקאות בוקר. מידי שבוע חווה האם לעתיד עליה במשקלה ושינויים מהותיים בגופה ובמצב רוחה. ככל שהוולד גדל מתרחב הרחם והשדיים גדלים. במידה והגוף אינו מוכן דיו לשינויים תחל האם להרגיש לחצים וכאבים בגופה בגין מצב מתמשך זה.

מדוע אוסטיאופתיה היא פתרון טוב?
דאגתו המרכזית של המטפל היא לשלומם של הוולד ואימו. במגע עדין ומקצועי מסייע האוסטאופת לאישה ההרה ולגופה לקבל את השינויים שעובר גופה. כל הריון הוא ייחודי. לכן המטפל מתייחס לכל הריון בצורה מיוחדת כאשר הוא מתחשב במצבה הגופני והנפשי של האם לעתיד. הטיפול ישתנה לפיכך בכל שלב ויתווספו לו גם תרגול עצמי וגם ייעוץ אישי.

בעזרת הטיפול האוסטיאופתי ניתן למתן ולסלק תופעות מהן סובלות נשים רבות במהלך הריונן, כמו הפרעות עיכול, עצירות, דופק מהיר, כאבי גב, סכיאטיקה ולחצים נפשיים.

טיפים נוספים ליולדת
בנוסף לעליה במשקל ולשינויים הפיזיולוגים המתרחשים במהלך ההיריון ישנם שינויים הורמונאליים. כמו למשל הורמון הרלקסין (מיועד להגמיש את אגן הירכיים כדי לאפשר את הלידה). כתוצאה מכך נעשה הגוף חשוף ללחצים ומתחים. בהתחשב במצב זה על האם לנקוט בצעדי מניעה ולהשתדל שלא לגרום נזק לגופה.

הימנעי מכל תנועה משולבת , כלומר כפיפה וסיבוב בעת ובעונה אחת. הרמת ילד והושבתו בכיסא היא דוגמא מצוינת לתנועה כזו. תנועה כזו יכולה לגרום או לזרז פריצת דיסק.
כאשר את מרימה מטען שימי לב שהוא יהיה צמוד לגופך, שהרגליים יעשו את העבודה, שהגב יהיה ישר והידיים לא תהיינה מושטות או פרושות. תנוחה זו תמנע סיכונים ונזק בעת ההרמה.
תמנעי מלשאת ילד על יד אחת ולהשעין אותו על אגן הירכיים שלך.
ישיבה. אם את יושבת על כסא רך הקפידי ששקע הגב יזכה לתמיכה נאותה בעזרת כרית או שמיכה מגולגלת . הימנעי מסכל רגליים אחת על רעותה.
ערכי את כל ההכנות לצייד את הבית בכלים שידרשו לך להעביר את התקופה בנוחות ומינימום מאמץ על הגב. (התאמת שולחן. כסא עבור הילד המצויד בגלגלים וכו).

ביקור אצל אוסטאופת
בראשית ביקור כזה ישב האוסטאופת עם האישה ההרה וישאל אותה על היסטוריה הרפואית שלה. הוא ישאל על תהליך הלידה בעבר ועל בעיות בריאות של האישה.

לאחר מכן תסיר האישה ההרה חלק מבגדיה ותחל בדיקה גופנית. במהלך הבדיקה חש המטפל ברקמות הרכות עובר על עמוד השדרה, הצוואר,הראש והגפיים. במילים אחרות, במישוש הרקמות הרכות שבגוף מאתר המומחה את המקומות המעידים על מתח ולחץ והן מקור הבעיות מהן האישה ההרה סובלת לאחר הטיפול והבדיקה המאבחנת, ישבו המטפל והאישה ההרה תקבל דין וחשבון על הממצאים, וכן תכנית טיפולית לפתרון הבעיות שאובחנו. במידה ויתברר במהלך האבחון שיש צורך בבדיקות נוספות, או בטיפול של מומחה אחר, יפנה האוסטאופת את האישה ההרה (בהסכמתה כמובן) לטיפול אחר על מנת לפתור את הבעיה. כאן המקום לשאול שאלות ל ולדבר על מה שהיא חשה או חוששת ממנו לקראת המשך הטיפול.